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2019年4月26日 (金)

№4142 階段の手すりの効用

 今年の2月18日の記事で、階段に手すりをつけてもらった報告をした。この手すりが、思わぬ効用を果たしている。

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 前号の記事で、扇山ハイキングで足がパンパンに張ったことを書いた。翌日になると足の筋肉が硬直し、突っ張ってしまった。歩くこともままならない。特につらかったのが、階段の上り下りであった。女房の健康を気遣って設置したつもりの手すりだったが、この手すりなしには2階から降りてくることもできなかった。

 それにしても、普段の運動不足がこれほど体に来るとは想像だにしなかった。やはり、事前の準備もなく500m以上の山登りは、無謀というものだったかな。世話人にも話したのだが、計画するときには老齢ということも考えなければならないね。

 けど、今回参加した中には87歳の仲間がいた。下山時に、彼は平気な顔をしていた。ということは、やはり私の運動不足にすべての要因があったということだ。もう少し体を動かさないと、このまま歳をとってしまいそうだ。

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